Coaching

~Zingeving en ontspanning in het dagelijks leven~

Mijn eigen weg bestaat uit bewust en met een open hart in het leven staan, leren van gebeurtenissen, niets (helemaal) afwijzen, weten wanneer je moet luisteren naar je hart, buik of hoofd en leren onderscheiden van oorzaak en gevolg. Mijn moeder vroeg zich vroeger al af of ik ooit nog zou stoppen met graven in mezelf.....'de onderste steen zal bovenkomen, eerder rust ik niet', leek mijn levensmotto te zijn. En zo leef ik nog steeds, al ben ik inmiddels ook wijzer en besef ik dat die onderste steen er best wel eens één van 'niet-weten' zou kunnen zijn. En dat is oke.

Bewust leven is een milde, vriendelijke en realistische benadering van het leven, zonder oordeel, zonder goed of slecht. Mijn belangrijkste ontdekking hierin is zeker het uitgangspunt dat acceptatie van dat wat IS, de meest directe bevrijding uit psychisch lijden is. Het accepteren van de gebeurtenis én het gevolg. Door het te doorvoelen kan het losgelaten worden. Dan begin je te LEVEN in plaats van overleven! 

Veel mensen raken beschadigd in het leven. Zo zeer dat de levensvreugde eronder gaat lijden en ze vast komen te zitten in een negatieve spiraal. De gewone gezondheidszorg heeft lang niet altijd een echte oplossing en richt zich toch meestal op de symptomen. Je moet er maar mee leren leven, soms met allerlei kunstgrepen waar je op lange termijn niet beter van wordt. Wie dit herkent, maar hier geen genoegen mee wenst te nemen, zou voor een holistische benadering van zijn probleem kunnen kiezen. Een open vizier, biedt namelijk een andere, diepere en bredere, kijk die mogelijk wel helpt.

Graag wil ik jou daarbij helpen met mijn ervaring, mijn heldere blik en zelf doorleefde inzichten en ervaringen. Hiermee wijs ik jou de weg naar de vrije ruimte in jou waar je meer geluk en liefde zal ervaren. Ik begeleid je bij je eerste stappen om deze vrije ruimte te betreden. Ik help je te leren navigeren met je hart en met helder onderscheidingsvermogen, zelfinzicht en gevoels- en handelingsbewustzijn. Daarna is het aan jou om je ware leven te gaan leven!"

"Mijn coaching richt zich met name op het blootleggen van blokkades (van body of mind), die een vrij en hartsverbonden leven met jezelf of de ander in de weg staan. Op alle lagen van jouw mens-zijn tunen we in op wat momenteel in jou leeft... Dan komt de grote opschoning: wat is overbodig geworden en wie ben je nu werkelijk onder die laag oude pijn en aangeleerde patronen? Dan wordt ook duidelijk wat er in jouw leven nog ontbreekt, waar je ten diepste naar verlangt en wat ontwikkeld mag worden.

In mijn praktijk kan ik goed merken dat veel mensen in de knel komen in het leven door de uitdagende tijd waarin we leven. Alles beweegt om ons heen en we kunnen niet anders dan zelf van binnen ook in beweging komen en uiteindelijk de rust in onszelf terugvinden in plaats van in de buitenwereld. Een veilige, vriendelijke en vredige basis in jezelf vinden...dat is waar steeds meer mensen naar verlangen. Ik merk dat steeds meer mensen dat gaan beseffen en op zoek gaan naar holistische coaching.

Je kan met mij spreken over alle uiteenlopende vraagstukken in je leven; over jezelf en je innerlijke zoektocht, je relatie(s), (meer-laagse) intimiteit, je rollen, de uitputting, je werk, je plek in de maatschappij of wereld...

Zoals duidelijk moge zijn beleef ik het leven voluit en bewust, met hart en ziel. Dat betekent dat alles wat zich in mijn leven aandient van betekenis is; het is aan mij om te ontdekken wat de gebeurtenis me wil vertellen. In deze visie gaat er dus ook nooit iets 'mis' en gebeurt niets voor niets. Om deze diepere kijk op het leven te krijgen, ben ik zelf ook door allerlei uitdagende processen heengegaan. Daarin heb ik steeds meer losgelaten wat aangeleerd is en mij niet meer dient. Als je deze lagen van je afschudt, kun je de diepere betekenis van je bestaan helder voor ogen krijgen. 

Mij is gebleken dat achter alle vraagtekens, pijnlijke gevoelens en lastige situaties een enorme ruimte zit. Als je maar bereid bent er naar toe te gaan, het te doorvoelen en het vervolgens los te laten. Dat is wat bevrijding is. Je bevrijdt je van je gekunstelde zelf, je aangenomen identiteit en de persoon die je denkt te zijn. De realiteit laat echter zien dat het grootste deel daarvan gewoon conditionering, concepten en patronen zijn. Het is je schil, niet je kern. Het is de hoogste tijd dat je je ware zelf leert kennen, niet?

Tenslotte..

Ik bied geen ellenlange trajecten en een quick fix, of technieken om geen last meer te hebben van het vervelende gevoel, maar ik bied een mogelijkheid om er relatief snel doorheen te gaan en het dan los te laten: de bevrijding! Soms is het nodig dat ik je doorverwijs, als er trauma omhoogkomt. Het is mijn specialiteit het zichtbaar en voelbaar te maken. Om je er bewust van te maken wat in jou het is dat je je hele leven heeft tegengehouden. Echte diepe traumaverwerking is een ander veld van deskundigheid. Ik zal je altijd laten weten als ik dat nodig of wenselijk acht.

Ik vind het in alle andere gevallen heel belangrijk dat jij snel zelf weer op je eigen benen staat en met hernieuwd (zelf)vertrouwen en je innerlijk kompas weer zuiver afgesteld, je weg kan vervolgen. Ik wijs je de richting en breng je naar de vrije ruimte in jezelf.......de rest moet je echt zelf doen.

De belangrijkste elementen die mijn coaching zo treffend maken zijn: mijn zeer sterke opmerkingsvermogen voor zaken die 'uit de lijn' liggen (dissonanten), kunnen aanvoelen wat juist niet gezegd wordt, rollen en patronen spiegelen, de ervaring om te kunnen confronteren waar nodig en te kunnen verzachten waar wenselijk. Zo breng ik je uit je eigen 'groef' en maak ik de blinde vlekken in je gevoel, je denken en je handelen helder. Het is alsof je altijd naar jezelf hebt gekeken vanuit het perspectief van een muis en je nu ineens jezelf kunt zien vanuit het adelaars perspectief. In een coachingsessie regent het vaak inzichten, herinneringen en aha momenten.

Als dit is wat jou aanspreekt, neem dan contact met me op. Mijn werkwijze is heel laagdrempelig (geen wachttijd of intakeprocedure), mijn trajecten kort en krachtig en mijn tarief is vriendelijk...

Voor een coachingsessie betaal je €50 per uur.

Verschillende coachingsessies

• Individuele coachingssessie:
  Ik zoom in de coachingssessie uitgebreid in op jou, om een helder zicht te krijgen op wat jou tegen houdt om je leven te leven vanuit je hart en je ziel. Wat blokkeert jou, waar zitten beperkende overtuigingen nog rotsvast in jouw bewustzijn, waar zit jouw oud pijn die geheeld mag worden. Dit is intensief opruimwerk waarbij veilige, vaardige en liefdevolle bedding en begeleiding nodig is.
  Ik help je met verruimende inzichten en maken de weg naar heling en de nieuwe, vrije ruimte voor je zichtbaar. Ik heb deze weg zelf doorlopen en doe dit nog; elke dag.
  De combinatie van deze levenservaring en een zeer ruim en open bewustzijn vol heldere inzichten, maakt dat ik jou deze begeleiding kan aanbieden. Zodat jij zo snel mogelijk weer zelfsturend en autonoom je weg kan vervolgen.
  Deze sessie kost €50 per uur

• Relatie coachingssessie:
  We zullen veel aandacht geven aan een open, liefdevolle manier van communiceren en het blootleggen van beperkende blokkades. Ik zal jullie weer op weg helpen naar de zo gewenste hartsverbonden intimiteit. In de eerste plaats altijd de verbinding met jezelf en daaruit voortvloeiend met je partner. Alle onderwerpen zijn welkom, maar je kunt denken aan thema's als communicatie, intimiteit, authenticiteit, seksualiteit, nieuwetijdsrelatie, tweelingzielenrelatie etc.
  Deze sessie kost €80 per uur.